執筆者

竹中 純子

医療法人くるみ会

くるみ歯科こども歯科 院長

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愛知県長久手市、藤が丘エリアの皆様、こんにちは。医療法人くるみ会　くるみ歯科こども歯科院長の竹中純子です。

「毎日ちゃんとみがいているのに、クリーニングって必要なんですか？」

大人の患者さんから、本当によく聞かれる質問です。少し答えにくいのですが、私の答えは「はい、必要です」。

理由はシンプルで、どんなに上手にみがいていても、ご自身では落としきれない場所があるからです。

今回は、歯科医院のクリーニングで実際に何をしているのか、受けたあとに何が変わるのか、そして通う間隔の考え方をお話しします。

歯と歯の間、歯と歯ぐきの境目、歯が重なっているところ。ここは、ていねいにみがく方でも、どうしても汚れが残りやすい場所です。

残った汚れは、だ液の成分と混ざって、だんだんかたい「歯石」に変わります。歯石は歯ブラシでは取れませんし、表面がざらざらしているので、さらに汚れがつきやすくなってしまうんです。

もうひとつやっかいなのが、歯の表面にはりつく、目に見えないうすい膜（バイオフィルム）。うがいではほとんど落ちず、むし歯や歯周病の原因菌のすみかになります。

はじめに、歯ぐきの状態と、汚れのつき方を確認します。そのうえで、

• 歯ぐきの上や、歯と歯ぐきの間にかたまった歯石を、専用の器具で取り除く
• 歯の表面を専用の器具とペーストでみがいて、ざらつきやバイオフィルムを落とす

後半の、歯の表面をつるつるに整える専門的なクリーニングは、「PMTC」と呼ばれることもあります。

クリーニングのあとは、「歯がつるつる」「口の中が軽い」とおっしゃる方がとても多いです。ぜひ、舌で歯の表面をなぞってみてください。違いがわかると思います。

表面がなめらかになると、汚れがつきにくくなって、毎日の歯みがきも楽になります。歯ぐきに炎症があった方は、汚れを取り除くことで、腫れや出血が少しずつ落ち着いていくことも期待できます。

当院では、お口の中の写真でクリーニングの前と後を見ていただくこともあります。ご自身では見えない奥歯の裏側も、写真だと「ここに残りやすいんだ」と一目でわかるんですよ。

正直にお伝えすると、歯ぐきの腫れが強いときや、歯石がたくさんついているときは、しみたりチクッとしたりすることがあります。

そんなときは、がまんしないで手をあげてください。歯ぐきの状態にあわせて、何回かに分けて進めることもできます。

回数を重ねて歯ぐきが落ち着いてくると、「前より全然楽になった」とおっしゃる方がほとんどです。最初の1回がいちばん大変、と思っていただいていいと思います。

歯石は一度取っても、また少しずつついていきます。だからこそ、続けることに意味があります。

通う間隔は、歯ぐきの状態や歯石のつきやすさ、むし歯のリスクによって、お一人おひとり違います。当院では、お口の状態を確かめたうえで、次に来ていただく時期をご提案しています。

「痛くなったら行く」から、「痛くならないように行く」へ。考え方をひとつ変えるだけで、歯医者さんとの付き合い方はずいぶん変わると思います。

クリーニングだけでも予約できますか？

はい、大丈夫です。はじめての方は、お口全体の状態を確認してから進め方をご相談します。

ホワイトニングとは違うのですか？

クリーニングは汚れや着色を落として、もともとの歯の色に近づけるものです。歯そのものの色を明るくするのがホワイトニングです。

子どもと一緒に予約できますか？

ご家族で時間を合わせてのご予約もご相談ください。キッズスペースや一時保育室もありますので、お子さん連れでもどうぞ。

歯科医院のクリーニングは、毎日の歯みがきでは届かない部分をリセットする時間です。セルフケアとクリーニング、その両方を続けることで、ご自身の歯を長く守ることにつながります。詳しくは予防処置のページもご覧ください。

次回は、歯と歯の間のケアに欠かせない、歯間ブラシとデンタルフロスの使い分けについてお話しします。

• 厚生労働省 健康づくりサポートネット「PMTC（歯石除去・歯面清掃）」
• 厚生労働省 健康づくりサポートネット「歯科健診（検診）」
• 公益社団法人 日本歯科医師会