執筆者

竹中 純子

医療法人くるみ会

くるみ歯科こども歯科 院長

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愛知県長久手市、藤が丘エリアの皆様、こんにちは。医療法人くるみ会　くるみ歯科こども歯科院長の竹中純子です。

中学生くらいのお子さんの保護者の方から、「最近、歯みがきのときに血が出ているみたいで」「口のにおいを本人が気にしていて」とご相談をいただくことがあります。

しかも、この年ごろのお子さんには、おうちの方からはなかなか言い出しにくいんですよね。「口がにおうよ」なんて、言い方を間違えると、ずっと根にもたれてしまいそうで。

今回は、思春期の歯ぐきの腫れと口臭について、原因と、おうちでできること、そしてお子さんへの伝え方までお話しします。

思春期は、ホルモンの変化によって、歯ぐきが少しの汚れにも反応しやすくなることがあります。同じくらいのみがき残しでも、小学生のころより赤く腫れたり、血が出やすくなったりするんです。

ただ、ここは誤解してほしくないのですが、原因の中心は「思春期だから」ではなく、あくまで歯と歯ぐきの境目に残った汚れです。

裏を返せば、ていねいなケアで落ち着くことが期待できる、ということでもあります。

部活や塾で帰りが遅くなる。夜食や間食がふえる。睡眠時間が短くなる。そして、仕上げみがきがなくなって、歯みがきが完全に本人任せになる。

思春期には、お口にとって負担になる変化が、一度にいくつも重なりやすいんです。

矯正装置をつけているお子さんは、装置のまわりに汚れが残りやすいので、とくに気をつけてあげたい時期です。

口臭は、みがき残し、歯ぐきの炎症、舌の汚れ、口の乾き、むし歯など、いくつかの原因が重なって起こります。朝起きたときや、おなかがすいたとき、緊張したときは、だれでも一時的ににおいが強くなるものです。

それから、これは知っておいていただきたいのですが、思春期はにおいにとても敏感になる年ごろです。

実際にはそれほど気にならないのに、本人だけがすごく悩んでいる、ということも少なくありません。においの強さだけでなく、本人がどのくらい気にしているかにも目を向けてあげてくださいね。

• 歯ブラシの毛先を、歯と歯ぐきの境目にやさしく当てる
• 奥歯から順番を決めて、小さく動かす
• 歯と歯の間はフロスで
• 舌の汚れは、こすりすぎずにやさしく
• 水分をこまめにとり、食事の時間をなるべく決める

血が出るところをこわがってみがかないでいると、かえって炎症が長引いてしまいます。やわらかめの歯ブラシで、そっとでいいので、みがき続けてみてください。

正直に言うと、思春期のお口のケアでいちばん難しいのは、みがき方よりも伝え方だと私は思っています。

「におうよ」とストレートに言われると、この年ごろのお子さんは本当に傷つきます。それよりも、「一緒にケアの方法を確認してみようか」「一回、歯医者さんで見てもらおうか」と誘うほうが、ずっと受け入れやすいはずです。

おうちの方から言いにくいことは、私たちに任せてもらってかまいません。診療室では、みがき残しのある場所を本人と一緒に確認して、歯ぐきの状態に合ったクリーニングをしていきます。

血が出るところは、みがかないほうがいいですか？

いいえ、やさしくみがき続けてください。強くこする必要はありません。出血が続くときは、一度見せてくださいね。

マウスウォッシュだけで、口臭はなくなりますか？

一時的には感じにくくなりますが、原因への対策にはなりません。歯みがきとフロスが基本です。

矯正中で、歯ぐきが腫れています。

装置のまわりに汚れが残っているのかもしれません。みがき方を一緒に確認しますので、早めに見せてください。

思春期の歯ぐきの腫れや口臭は、みがき残しや体の変化、生活リズムなど、いくつもの要因が関係しています。本人のせいにせず、ケアの方法を一緒に見直していきましょう。

気になる症状が続くときは、クリーニングや定期検診で、歯ぐきの状態を確認させてくださいね。言いにくいことは、私たちから上手に伝えますから。

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