医療法人くるみ会
くるみ歯科こども歯科 院長
愛知県長久手市、藤が丘エリアの皆様、こんにちは。医療法人くるみ会 くるみ歯科こども歯科院長の竹中純子です。
「1歳の歯みがきは、毎食後にしないといけませんか？」
食後の歯みがきを習慣にできるとよいですが、1歳では毎回完璧に行うことより、まず夜寝る前の仕上げみがきを安定して続けることが大切です。家庭の生活リズムに合わせて無理なく回数を増やしましょう。
1．まず夜の1回を丁寧に
就寝中は唾液の分泌が少なくなるため、寝る前に歯の表面の汚れを落としておくことが大切です。忙しい日は夜の仕上げみがきを優先し、短時間でも毎日の流れに組み込みましょう。
2．可能なら朝も加えて1日2回へ
朝食後と就寝前など、決まった場面にすると習慣になりやすくなります。食後すぐにできない日があっても、時間を決めて取り組めば構いません。できなかった一回を責めず、次の機会へつなげましょう。
3．回数だけでなく食べ方も大切
甘い飲み物やおやつを長時間だらだら口にする習慣は、歯が酸に触れる回数を増やします。歯みがき回数だけで調整せず、飲食の時間を区切り、水分補給は水やお茶を基本にします。
4．保護者の仕上げみがきが必要です
1歳では自分だけできれいにみがくことは難しいため、本人が歯ブラシを持った後に保護者が仕上げます。歯ブラシを口に入れたまま歩かないよう見守ってください。
年齢や月齢は目安です。お子さんの発達と機嫌に合わせ、無理なく続けましょう。痛み、腫れ、出血、食事への影響など気になる変化がある場合は歯科医院へご相談ください。
よくある質問
毎食後にできないとむし歯になりますか？
一度できなかっただけで決まるものではありません。夜のケアと飲食習慣を整え、続けられる形を作りましょう。
寝落ちした日はどうすればよいですか？
無理に起こして毎回大泣きさせるより、翌日から生活の中でみがく時間を少し早める工夫をしましょう。
自分で持たせるだけで十分ですか？
十分ではありません。安全に持たせた後、保護者が仕上げみがきをしてください。
まとめ｜お子さんのペースで続けましょう
食後の歯みがきを習慣にできるとよいですが、1歳では毎回完璧に行うことより、まず夜寝る前の仕上げみがきを安定して続けることが大切です。家庭の生活リズムに合わせて無理なく回数を増やしましょう。
一般的な情報だけで判断せず、気になることがあれば、お子さんのお口を実際に確認したうえで相談しましょう。
くるみ歯科こども歯科では、お子さんと保護者の方が安心して相談できる環境づくりを大切にしています。
- 藤が丘駅から徒歩7分
- 駐車場14台＋共同駐車場21台（合計35台）
- キッズスペース完備・一時保育室完備
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