みなさん、こんばんは📣
くるみ歯科こども歯科の院長　竹中　純子です！！

今日はとっても寒かったですね❄️
風邪など引かれないようにお気をつけください😷

　　　　　　　　　　🦷

さて今日は、「もしも歯を失ったら・・・」というお話しをします。

皆さんは、もしも歯を失ったら・・・？と想像したことはありますか？

歯を失ったら困ること💡
たぶん最初に思い浮かぶのは、ご飯が食べにくい！ことではないでしょうか。

その通りです！歯がないと食べ物を噛むことができません🙅‍♀️
しかし、問題はご飯が食べづらいだけでは終わらない事です⚠️

もし、自分の歯を数本失ってしまったとします。
意外と食べられなくはないんです。ただ、、、
食べられるものと、食べられないものに分かれてきます。

硬い物や噛み切りにくい物などは無意識に避けはじめ🍖🐟🎃
逆に、食べやすい柔らかい物ばかりを選んで食べてしまうのです🍚

その結果、タンパク質・脂質・糖質・ビタミンなどの栄養バランスが崩れ、
ほぼ全ての栄養素の摂取量が減ってしまうのです😱


そして、反対に摂取量が大きく増える栄養素があります！
それは糖質（炭水化物）です🍞🍚🍜



糖質（炭水化物）は柔らかい 食べ物が多いため、
無意識に偏った食生活となり、糖質の摂取量が増大します。
糖質が増えると体脂肪が増えたり、血糖値が上昇。
メタボになったり、糖尿病の危険もあります💦


歯の本数が減れば、噛み合わせの力や噛み方にも影響が出て、
今まで普通に食べていた物が食べにくくなるの です。
大好きなお肉やスイーツが食べられなくなるかもしれませんよ😭

いろんな食材を美味しく食べるためにも、歯20本は残していきたいところです🦷
将来の健康のためにも、今残っている歯を大切にしていきましょう！✨



健康な歯で、食欲の秋を楽しみましょう♪🍎🍄🍠



当院では、お子さまに楽しく歯医者へ通っていただき予防治療を行う
「くるみカムカムクラブ」という活動を行っています🐧
カムカムクラブについて、詳しくはこちらをご覧ください。