
くるみ歯科こども歯科クリニック
院長 竹中 純子
「歯磨き粉って、つけないほうが良いって聞いたけど本当?」
「泡立ちすぎるから、磨けている気がしない…」
「フッ素入りの歯磨き粉、子どもに使わせても大丈夫なの?」
愛知県長久手市、藤が丘にお住まいの皆さん、こんにちは。
くるみ歯科こどもクリニックの院長です。
毎日の習慣として当たり前に行っている歯磨きですが、実はそのやり方や使うものについて、多くの疑問や不安を抱えている方がいらっしゃいます。インターネットやSNSでさまざまな情報が溢れる中、何が正しくて、何が間違っているのか判断に迷うこともあるでしょう。
特に、虫歯予防や歯周病予防を真剣に考えている方にとっては、見過ごせないテーマですよね。
この記事では、皆さんが抱える歯磨き粉に関する疑問に、歯科医師である私たちが専門的な知見からお答えします。
歯磨き粉の役割やメリット・デメリット、そして当院が推奨する正しいセルフケアの方法について、詳しく解説していきます。
この記事を読み終える頃には、ご自身やお子様の口腔ケアに対する意識が変わり、より効果的な歯磨き習慣を身につけていただけるはずです。
皆様の健やかなお口の健康をサポートできるよう、分かりやすく丁寧にご説明しますので、ぜひ最後までお読みください。
1.歯磨き粉の役割とフッ素の重要性 – 虫歯・歯周病予防のキーポイント

歯磨き粉の最大の役割は、歯ブラシだけでは落としきれない歯の表面の汚れ(プラーク)を物理的に除去するサポートをすること、そして虫歯や歯周病を予防するための有効成分を歯に届けることです。歯磨き粉に含まれる主な成分とその役割を見ていきましょう。
歯の表面に付着した着色汚れやプラークを落としやすくします。ただし、粒子が粗すぎると歯の表面や歯ぐきを傷つける可能性もあるため、適切なものを選ぶことが大切です。
・発泡剤
歯磨き粉を泡立てることで、成分を口腔内全体に行き渡らせる役割があります。しかし、この泡立ちが強すぎると、短時間で磨いた気になってしまい、肝心な汚れが落としきれていないケースも少なくありません。「歯磨き粉を使わない方が良い」と言われるのは、この「磨けた気になってしまう」という理由が大きな要因の一つです。
・薬用成分
フッ素、歯周病菌を殺菌する成分、炎症を抑える成分などが含まれています。特にフッ素は、虫歯予防において最も重要な成分の一つです。フッ素は歯の再石灰化(一度溶けかけた歯を修復する働き)を促し、歯質を強くすることで、酸に溶けにくい歯を作ります。
「歯磨き粉つけないほうが良い」という説も一理ありますが、それはあくまで「泡立ちに惑わされずに丁寧に磨く」ことが前提です。当院では、フッ素の虫歯予防効果を重視し、適切な歯磨き粉の使用をおすすめしています。大切なのは、泡の力ではなく、歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきの境目や歯と歯の間にしっかり当てて、丁寧なブラッシングを行うことです。
当院は患者さんそれぞれのお口の中にあった歯の磨き方や、歯磨き粉の量などもご提案させていただきます。
2.くるみ歯科で受ける安心の予防歯科

愛知県長久手市、藤が丘にお住まいの皆様、歯科医院を選ぶ上で何を一番重視しますか?「話しやすい先生が良い」「男性の先生だと少し緊張してしまう」「子どもの歯医者選びに悩んでいる」といったお声をよく耳にします。
くるみ歯科こどもクリニックには、女性院長をはじめ5名の女医が在籍しており、患者様一人ひとりに寄り添った、きめ細やかな診療を心がけています。特に、お子様は歯医者に慣れるまで時間がかかることも多いですが、女性ならではの優しい声かけとアットホームな雰囲気で、お子様が安心して通える環境づくりに努めています。また、お口の中のお悩みはもちろん、些細なことでも相談しやすい雰囲気なので、「男性の先生には聞きづらい」と感じる方も安心してご来院いただけます。
怖がりの子も安心!優しい診療と楽しい工夫
「歯医者さんは怖い」というイメージを持つお子さんも少なくありません。当院では、そんなお子さんの不安を和らげるために、さまざまな工夫を凝らしています。例えば、治療に入る前に、お子さんに器具を見せて説明したり、実際に触ってもらったりすることで、恐怖心を和らげます。また、治療中も、お子さんの様子をしっかり見ながら、休憩を挟んだり、励ましたりするなど、細やかな配慮を心がけています。少しでも楽しく通院できるよう工夫を凝らしています。お子さんが「また来たい!」と思えるような、明るく楽しい空間づくりに努めています。
当院は、単に治療をするだけでなく、予防歯科を最も重要視しています。虫歯や歯周病になってから治療するのではなく、病気にならないためのケアを共に考えていくパートナーでありたいと願っています。
当院の予防歯科
口腔内の状態を正確に把握し、専門の器具で歯石やプラークを徹底的に除去します。
・フッ素塗布
ご自宅でのケアに加え、歯科医院で高濃度のフッ素を塗布することで、より強固な虫歯予防を実現します。
・一人ひとりに合わせた歯磨き指導
患者様のお口の状態やライフスタイルに合わせた正しい歯磨き方法を、鏡を見ながら丁寧にお伝えします。
長久手市・藤が丘の地域の皆様が、生涯にわたってご自身の歯で美味しく食事ができるお手伝いをすること。それが私たちの最大の喜びです。
お子さん連れ大歓迎!ママも安心の充実設備とサービス
「歯医者に行きたいけど、子どもを預ける人がいない」「女性の先生に相談したいけど、なかなか見つからない…」。そんな長久手市にお住まいのママたちの声に応えるのが、くるみ歯科こども歯科クリニックです。当院は、お子さんとママが安心して通える環境を徹底的に整えています。
子育て中のママが歯科医院に通う上で、最もネックになるのがお子さんの預け先や、お子さんと一緒に来院できる環境があるかどうかではないでしょうか。くるみ歯科こども歯科クリニックは、そんなママたちの不安を解消するために、以下のサービスと設備を完備しています。
- ・託児サービスあり
- 治療中、お子さんを専門スタッフがお預かりする託児サービスをご利用いただけます。ママが安心して治療に専念できるよう、経験豊富なスタッフが大切なお子さんをお預かりします。予約制となりますので、ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。
- ・キッズスペース完備
- 待合室には、お子さんが楽しく過ごせる広々としたキッズスペースを完備しています。絵本やおもちゃも豊富に揃えているので、待ち時間も飽きずに過ごせます。
- ・ベビーカーで入れる医院
- 院内はバリアフリー設計で、ベビーカーのまま診療室までお入りいただけます。小さなお子さん連れでもスムーズに移動できるため、安心してご来院いただけます。
- ・プライバシーに配慮した診察室
- プライバシーに配慮した診察室でお子さんと一緒に診療室に入り、そばで見守りながら治療を受けることも可能です。
3.歯磨き粉・フッ素に関するよくある質問

患者様からよくいただくご質問にお答えします。
A1:歯磨き粉は少量で十分です。大人の場合、歯ブラシの毛先の半分〜3分の1程度、米粒大から豆粒大を目安にしてください。お子様の場合は、年齢によって推奨される量が異なりますので、ご来院の際に個別にご相談ください。過剰な量を使うと、泡立ちすぎて磨き残しが増える原因にもなります。
Q2:子どもにフッ素入りの歯磨き粉を使わせても大丈夫ですか?
A2:はい、フッ素は虫歯予防に非常に効果的であり、日本で販売されている歯磨き粉は安全性も確立されています。ただし、お子様の年齢に合わせたフッ素濃度や使用量を守ることが大切です。当院では、お子様の年齢やお口の状態に合わせた歯磨き粉選びのアドバイスも行っています。
Q3:歯磨き粉を使わないと、歯周病予防はできませんか?
A3:歯周病予防で最も重要なのは、歯周病菌の塊であるプラークを物理的に除去するブラッシングです。歯磨き粉を使わなくても、丁寧なブラッシングをすれば一定の効果はあります。しかし、歯周病予防に特化した薬用成分入りの歯磨き粉を併用することで、より効果を高めることができます。
Q4:歯磨き指導、クリーニングにかかる費用はどのくらいですか?
A4:歯磨き指導や歯石除去(クリーニング)は、基本的には保険診療が適用されます。
歯石除去(保険適用):患者様の歯周病の状態によって、費用が異なります。
正確な費用については、患者様のお口の状態や治療計画によって異なりますので、まずはお気軽にご相談ください。
4.歯磨き粉の役割を理解し、正しいセルフケアを始めましょう

「歯磨き粉つけないほうが良い」という説も一理ありますが、それは「丁寧に磨くこと」が何よりも大切だということを再認識させてくれるメッセージだと捉えることができます。適切な量の歯磨き粉、特にフッ素や薬用成分が入ったものを使うことで、虫歯予防や歯周病予防の効果をさらに高めることが可能です。
長久手市・藤が丘にお住まいの皆さん、くるみ歯科こどもクリニックでは、女性院長と5名の女医が、皆さんの口腔健康を全力でサポートします。正しいセルフケアの方法から、お一人おひとりに合った歯磨き粉選び、そして専門的なクリーニングまで、お口の健康に関するあらゆるお悩みに丁寧にお答えします。
「自分の歯磨き、本当にこれで良いのかな?」と少しでも不安に感じたら、どうぞお気軽にご来院ください。地域の皆様の笑顔を守るため、私たちはいつでもお待ちしております。お電話でのご予約はもちろん、Webサイトからもご予約いただけます。
- 院長:竹中 純子
- 住所:〒480-1135 愛知県長久手市下山3-1
- 電話番号:0561-56-4182
- ホームページ:https://kids-kurumi.com
駐車場35台(専用14台+共同21台) -
藤が丘駅から徒歩7分!
キッズスペース完備- 一時保育室もご利用いただけます